Wil je precies weten wat jouw knelpunten zijn? En wil je een persoonlijk advies krijgen wat je kunt doen om problemen met je gewicht of je eetgewoontes structureel op te lossen? Vraag dan een persoonlijke Analyse aan (€ 25,-).

Je krijgt per e-mail een vragenlijst toegestuurd, die je op de computer invult. Nadat je hem hebt teruggemaild, krijg je binnen twee weken een persoonlijk advies toegestuurd van een van onze coaches.

Het boek 'Weg met de Weegschaal' van Meijke van Herwijnen is sinds 15 september 2007 te koop in de betere boekhandels. Het legt uit hoe eten en afslanken werken. Je werpt een blik in je lichaam, maar zeker ook in je hoofd en je hart. Zo krijg je inzicht in je voedings- en leefpatroon en leer je te luisteren naar de behoeften van je lichaam. Want wanneer je met je lichaam samenwerkt in plaats van ertegen te vechten, wordt het omgaan met eten weer eenvoudig en logisch.

'Weg met de Weegschaal' is geen korte termijn dieetplan, maar helpt je een blijvende oplossing te vinden. Het is een boek over prettig en gezond omgaan met eten, mét een gezond gewicht als gevolg! 'Weg met de weegschaal' wordt uitgegeven door Het Spectrum.

Waarom doen we dingen die niet goed voor ons zijn? En waarom komen we zo moeilijk van ongezonde gewoontes af, ook als we ons echt voornemen om het anders te gaan doen?

De kans is groot dat het te maken heeft met onrust: het gevoel dat iets aan jezelf of je leven je niet bevalt. Om dat gevoel even kwijt te zijn, leid je jezelf af met dingen als eten, roken, tv kijken, werken, slapen of ruziemaken. Prettige uitvluchten… tot je het teveel gaat doen. Dan krijg je last van de gevolgen en voel je je gevangen in je gewoontes.

Onrust & eten maakt duidelijk hoe je jezelf weer kunt bevrijden. Het laat zien waar onrust vandaan komt en hoe je hem kunt verminderen. Bovendien leer je hoe je onrust kunt hanteren zonder hulpmiddelen. Je ongezonde gewoontes heb je dan vanzelf niet meer nodig. En je krijgt eindelijk echte rust.

• jezelf motiveren om gezonde keuzes te maken
• altijd het juiste eten bij de hand hebben
• genieten van gezond eten
• moeiteloos voldoende bewegen
• tijdig ontspannen

Het ideale cadeauboekje voor iedereen die aan het zoveelste dieet begint... of juist aan het allereerste.
Zou je het liefst lekker dooreten, maar begint je broek angstvallig strak te zitten? Hoor je alle gesprekken over lijnen aan, zonder dat je er een lijn in kunt ontdekken? En begint het onderwerp saai te worden, maar wordt de weegschaal er niet vriendelijker op? Tijd voor nieuwe ingrediënten! Dit boekje zet alles op een luchtige, humoristische maar duidelijke manier op een rijtje: de zin en onzin van diëten, waar krijg je mee te maken als je wilt afvallen? Hoe vind je de goede methode voor jou? Wat moet je weten om als een echte pro mee te discussiëren over diëten? Na het lezen van dit boek weet je precies wat wel en niet werkt en maak je bij iedereen indruk met je scherpzinnige opmerkingen over voeding en afvallen.