door Meijke | 4 mei 2018 | Gezond eten, Koolhydraatarm/proteinedieten, snoepgedrag
Blog Sweet control Soms kan het echt voelen alsof je suiker nodig hebt. Maar stel nu dat je lichaam onder normale omstandigheden nooit suiker nodig heeft? (Met ‘onder normale omstandigheden’ bedoel ik dat je niet bezig bent met een marathon of andere extreme...
door Meijke | 6 apr 2017 | Eten kiezen, Koolhydraatarm/proteinedieten, Over afvallen, Rust in je hoofd
De eenvoudigste ezelsbrug bij het kiezen van eten is: ‘hoe minder met het eten gebeurd is sinds het oogsten of slachten van de grondstoffen, des te meer voeding zit er nog in’. Daarbij zijn de hoofdlijnen veruit het belangrijkst. Urenlang denken over de vraag of...
door Meijke | 8 jul 2012 | afvallen, Dieet beoordelingen, Eten kiezen, Koolhydraatarm/proteinedieten, Over afvallen, Vetarm
Bijna elk dieetboek en elk dieet dat op dit moment populair is, draait erom: minder koolhydraten eten en meer eiwitten (proteïnen) eten. Hiervoor hadden we een vetarme hype, bijvoorbeeld met de boeken van Sonja Bakker. Nu hebben we net als in de Atkinstijd een...
door Meijke | 14 mrt 2011 | Dieet beoordelingen, Eten kiezen, Gezond eten, Koolhydraatarm/proteinedieten
Omdat de koolhydraatarme (en proteïnerijke) diëten op het moment weer erg in zijn, spreek ik regelmatig mensen die bang zijn dat brood niet goed voor je is. En die dat lastig vinden, omdat ze gewend zijn om elke dag brood te eten en geen goed alternatief weten. Ik...
