door Meijke | 25 feb 2014 | Balans inspanning/ontspanning, Balans tijd/energie, Omgaan met onrust, Rust in je hoofd, Rust in je lichaam, stress en slaap
Een beetje stress op zijn tijd is goed. Het zorgt ervoor dat je je grenzen opzoekt (dus: verder komt) en dat je prestaties kan leveren. Maar teveel stress is schadelijk. En het zorgt ervoor dat je niet goed kunt afvallen of op gewicht kunt blijven. Hoe weet je of je...
door Meijke | 15 jan 2012 | Balans inspanning/ontspanning, Balans tijd/energie, Behoeftes herkennen, Leefstijl verbeteren, Rust in je hoofd, Rust in je lichaam, stress en eten, stress en slaap
Hoeveel benzine er ook in de tank van een auto zit – als de motorolie op is of als de motor oververhit raakt, houdt hij ermee op. Een auto heeft onderhoud nodig. En bij mensen luistert dat nog nauwer: een grote beurt met APK eens per jaar is niet genoeg. Je zult...
