stress en slaap | Weg met de Weegschaal

WordPress databasefout: [Database is limited]
INSERT INTO `wp_options` (`option_name`, `option_value`, `autoload`) VALUES ('_transient_doing_cron', '1635002251.2539219856262207031250', 'yes') ON DUPLICATE KEY UPDATE `option_name` = VALUES(`option_name`), `option_value` = VALUES(`option_value`), `autoload` = VALUES(`autoload`)

Wat is stress?

door Meijke | 3 dec 2017 | Balans inspanning/ontspanning, Rust in je hoofd, Rust in je lichaam, stress en slaap

Blog Wat is stress? Lees meer blogs Nog 4 tips om niet aan te komen tijdens je vakantie door Meijke | 26 jun 2020Nog een kleine aanvulling op de tips van vorige week... Tip 6. Drink voldoende water... Lees meer 5 tips om niet aan te komen tijdens je vakantie door...

Hoeveel slaap heb je nodig?

door Meijke | 3 dec 2017 | Rust in je lichaam, stress en slaap

Blog Hoeveel slaap heb je nodig? Lees meer blogs Tools en apps door Meijke | 7 apr 2020Er komen steeds meer handige sites en apps bij voor mensen die goed willen eten. Kende... Lees meer Tips voor het versterken van je groei mindset door Meijke | 21 aug 2018Misschien...

Hoeveel slaap heb je nodig?

door Meijke | 22 aug 2017 | stress en slaap

Hoe herken je stress en wat doe je eraan?

door Meijke | 25 feb 2014 | Balans inspanning/ontspanning, Balans tijd/energie, Omgaan met onrust, Rust in je hoofd, Rust in je lichaam, stress en slaap

Een beetje stress op zijn tijd is goed. Het zorgt ervoor dat je je grenzen opzoekt (dus: verder komt) en dat je prestaties kan leveren. Maar teveel stress is schadelijk. En het zorgt ervoor dat je niet goed kunt afvallen of op gewicht kunt blijven. Hoe weet je of je...

Hoe houd jij je energie op peil?

door Meijke | 15 jan 2012 | Balans inspanning/ontspanning, Balans tijd/energie, Behoeftes herkennen, Leefstijl verbeteren, Rust in je hoofd, Rust in je lichaam, stress en eten, stress en slaap

Hoeveel benzine er ook in de tank van een auto zit – als de motorolie op is of als de motor oververhit raakt, houdt hij ermee op. Een auto heeft onderhoud nodig. En bij mensen luistert dat nog nauwer: een grote beurt met APK eens per jaar is niet genoeg. Je zult...