stukjes paprikaMisschien heb je soms geen zin of geen tijd om te koken. Dan is het fijn om een paar recepten te hebben voor een gezonde maaltijd zónder koken. Gewoon een paar dingen door elkaar gooien en klaar. Hier volgen een paar voorbeelden uit het Weg met de Weegschaal Eetschrift.

  • Kidneybonen en maïs uit pot of blik / stukjes paprika / tomatenstukjes uit blik / Mexicaanse kruidenmix
  • Witlof, stukjes appel, stukjes sinaasappel / walnoten en stukjes geitenkaas / zonnebloempitten / sinaasappeldressing
  • Wrap / voorgesneden gemengde salade / fetablokjes / tomatensalsa