Cursus Word je eigen afslankcoach

Leer wat de bouwstenen zijn van een goed afslankplan.

  • geen dure begeleiding, maar 8 lessen voor 12,95
  • to the point lessen over de principes van gezond afvallen
  • de theorie toepassen op je eigen situatie
  • studiebelasting slechts 20 minuten per week

cursus word je eigen afslankcoach 1

Diëten werken niet, zeggen ze. Maar ze werken wel: je valt er vrijwel altijd van af. Alleen wil je daarna ook graag op gewicht blijven en dát lukt veel mensen niet. Wil je weten hoe het werkt? Zodat je grip krijgt op gewicht en afvallen? Met Word je eigen afslankcoach krijg je alle gereedschappen in handen. Zo kan je je eigen dieet bijsturen en diepgang geven aan de discussie over eten en afvallen die overal wordt gevoerd. Het doel: een gezond gewicht krijgen terwijl je leven ook steeds meer naar je zin verloopt.

Cursus Word je eigen Afslankcoach Niveau 1: De clou van afvallen (4 weken, € 12,95)

Voor wie?

Je wilt grip op je gewicht en daarom wil je weten hoe afvallen werkt. Wat moet je doen, wat voor effect kan je verwachten? Je wilt een aantal goede tips & tricks.

Wat krijg je?

Je leert wat de bouwstenen zijn van een goed afslankplan met duurzaam resultaat.

Je kiest bij je aanmelding een gebruikersnaam en wachtwoord en krijgt direct toegang tot de online leeromgeving. Daar kan je elke week twee lessen volgen die bestaan uit een videoles van ongeveer 5 minuten en de bijbehorende tips of checklist. Telkens aan het eind van de les kies je een actiepunt voor jezelf. De studiebelasting is bij dit studietempo ongeveer 20 minuten per week. Je tempo is echter vrij: je bepaalt zelf of je meteen doorgaat met een volgende les of een paar dagen wacht.

Vraag niveau 1 aan van de cursus Word je eigen afslankcoach

Cursus Word je eigen Afslankcoach Niveau 2: De kracht van een fit en slank lichaam (13 weken, € 79,-)

Goede gewoontes en een slank lichaam krijg je niet door veel te lezen over voeding of alle diëten te proberen. Je krijgt ze door de juiste dingen te doen en door te zetten. Elke dag weer. Dat lukt maar weinig mensen. In deze cursus leer je hoe je grip krijgt op jezelf en de knop omzet. Dat lukt het beste in combinatie met de Powersessie, dus maak gebruik van het combinatiepakket om daaraan te kunnen meedoen.

Voor wie is niveau 2?

Je wilt grip op je gewicht. Daarom wil je weten hoe afslanken werkt en hoe je de juiste gewoontes kan aansturen bij jezelf.

Wat krijg je?

Je kiest bij je aanmelding een gebruikersnaam en wachtwoord en krijgt direct toegang tot de online omgeving. Daar vind je 13 lessen over afvallen, op gewicht blijven en de gewoontes die je daarvoor moet ontwikkelen. Daarnaast heb je online toegang tot filmpjes en artikelen om je kennis te verdiepen. Op een besloten Facebookpagina kun je met andere deelnemers ervaringen uitwisselen en vragen stellen.

Bonus: je krijgt 50% korting op een Weg met de Weegschaal Powersessie (keuze uit verschillende landelijke data, aanbod blijft een half jaar geldig vanaf je inschrijving). Of schrijf meteen in voor een Powersessie (€ 99,-) en krijg de niveau 2 cursus erbij cadeau. Dat scheelt je € 20.

De studiebelasting van niveau 2 is ongeveer 1 uur per week. Het aanbevolen tempo is 1 les per week, maar je kan sneller gaan als je dat wilt.

Vraag niveau 2 aan van de cursus Word je eigen afslankcoach

Niveau 3 van Word je eigen afslankcoach wordt verwacht in de zomer van 2017. Op de hoogte blijven? Volg Weg met de Weegschaal op Facebook.