Weg met de Weegschaal Powersessies

Eindelijk de knop omzetten en gaan afvallen!

Je weet wel wat je moet doen, maar je doet het niet. Dat zorgt ervoor dat je niet afvalt. En bovendien voelt het heel vervelend dat je hier geen grip op hebt…

Tijd voor een Weg met de Weegschaal Powersessie! Er zijn twee verschillende, die elk een veel voorkomend knelpunt aanpakken:

Powersessie 1: Een goed eetritme eigen maken
Je ontwerpt het juiste eetritme en maakt de handelingen eigen die ervoor zorgen dat je dat ritme ook kan aanhouden. Op deze basis kan je voortaan altijd terugvallen. Daardoor heb je rust en kan je flexibel inspelen op alles wat er in het dagelijks leven gebeurt. In plaats van een keurslijf dat je beperkt, heb je steun en overzicht, zodat je echt van eten kan genieten.

Powersessie 2: Grip op snoepgedrag
Je leert wat er precies misgaat op een ongewenst snoepmoment en doorbreekt je niet-helpende patronen. Je krijgt concrete hulpmiddelen die je de controle teruggeven. Het resultaat is dat iets lekkers eten niet meer ‘zondigen’ is, maar een bewuste keuze. Iets wat je soms doet omdat je er echt van wilt genieten, niet meer iets wat je overkomt.

Data, meer informatie en aanmelden