Iemand vroeg me naar mijn visie op vezelpreparaten, supplementen en andere hulpmiddelen. En of ik daar advies over kon geven. Nou stel ik altijd liever vragen om mensen zelf te laten ontdekken wat goed voor ze is, dan dat ik adviezen geef alsof ik de echte waarheid weet… Maar misschien kan ik er wel iets algemeens over zeggen: een hulpmiddel/preparaat zou ik altijd alleen gebruiken als je iets niet kunt oplossen met gezonde gewoontes aanleren. Want anders kan het hulpmiddel een excuus zijn om slechte keuzes te blijven maken voor jezelf. En meestal betekent dat, dat je probleem blijft bestaan. Soms veroorzaakt het hulpmiddel zelfs nieuwe problemen erbij.

Soms zijn dingen niet (goed) op te lossen door alleen je gewoontes te veranderen. Of je hebt een periode lang extra ondersteuning nodig. Dan kunnen hulpmiddelen heel fijn zijn. Zo heb ik tijdens mijn zwangerschap in de winter vitamine D bijgeslikt. En als mijn kinderen ziek zijn en ik ben moe van gebroken nachten, dan neem ik regelmatig een multivitaminetablet. Tegelijkertijd is mijn uitdaging dan om voldoende naar buiten te blijven gaan, gezond te blijven eten en genoeg rust te nemen. Zolang ik dat niet uit het oog verlies, zijn de hulpmiddelen echt hulpmiddelen.