door Meijke | 12 feb 2018 | afvallen, Anders denken, Behoeftes herkennen, Eten kiezen, Leefstijl verbeteren, Over afvallen
Blog 7 toptips voor een gezond en fit gevoel 1. Het gaat om goed eten, niet om slecht eten Je hoeft niet op te letten of je teveel slechte dingen eet – zorg gewoon dat je genoeg goede dingen eet! Dan krijg je vanzelf minder honger, dus ook minder behoefte aan snaaien...
door Meijke | 5 jan 2017 | Eten kiezen
Stel dat je graag je voeding wilt verbeteren, maar je vindt dat lastig. Er zijn zoveel adviezen, zoveel methodes… En zoveel hindernissen als je alles goed wilt doen. Een simpele oplossing: zet vandaag één stap. Bijvoorbeeld een van deze dingen: Voeg wat groente...
door Meijke | 20 jan 2014 | afvallen, Anders denken, Motivatie en volhouden, Over afvallen
Met ‘geen resultaat zien’ bedoelen mensen vaak dat ze op de weegschaal niet zien dat ze zijn afgevallen. Of misschien ben je zelfs een paar ons aangekomen. Het lastige is, dat dit altijd een keer zal gebeuren. Niemand ziet zijn gewicht in een rechte lijn naar beneden...
