door Meijke | 15 jan 2012 | Balans inspanning/ontspanning, Balans tijd/energie, Behoeftes herkennen, Leefstijl verbeteren, Rust in je hoofd, Rust in je lichaam, stress en eten, stress en slaap
Hoeveel benzine er ook in de tank van een auto zit – als de motorolie op is of als de motor oververhit raakt, houdt hij ermee op. Een auto heeft onderhoud nodig. En bij mensen luistert dat nog nauwer: een grote beurt met APK eens per jaar is niet genoeg. Je zult...
door Meijke | 15 aug 2011 | afvallen, Algemene informatie, Behoeftes herkennen, Eten kiezen, Gezond eten, gezonde gewoontes volhouden, Leefstijl verbeteren, Motivatie en volhouden, Over afvallen
De afgelopen weken kwam ik een paar keer (nieuws)berichtjes tegen dat het advies om dagelijks water te drinken ter discussie gesteld was. Met andere woorden: ‘je moet je maar niet te druk maken als je weinig water drinkt en misschien is het zelfs slecht voor je...
