Een flink aantal normen op een rij:
- Ik moet presteren.
- Ik mag mezelf niet op de borst kloppen.
- Ik mag niet saai zijn.
- Ik mag niet afgaan.
- Ik mag niet onaardig zijn.
- Ik mag niet ten einde raad zijn.
- Ik moet rekening houden met andere mensen.
- Ik moet mijn best doen.
- Ik moet me verantwoordelijk gedragen.
- Ik mag mezelf niet voor laten gaan op anderen.
- Alles moet schoon en netjes zijn.
- Ik moet dingen onder controle hebben.
- Ik moet sociaal zijn.
- Ik mag niet klagen.
- Ik mag niet zeuren.
- Ik mag alleen maar dingen zeggen waarvan ik zeker weet dat ze kloppen.
- Ik mag geen mensen teleurstellen.
- Ik mag geen mensen pijn doen.
- Ik mag niet afhankelijk zijn.
- Ik mag niet op andere mensen leunen.
- Ik mag geen nerd zijn.
- Ik mag niet drammen.
- Ik mag geen loser zijn.
- Ik moet vlot en charmant zijn.
- Ik moet succesvol zijn.
- Ik mag niet van anderen profiteren.
- Ik moet altijd iets terugdoen als iemand iets voor mij doet.
- Ik mag niet falen.
- Ik mag niet de kantjes ervan aflopen.
- Ik mag geen half werk afleveren.
- Ik mag geen fouten maken.
- Ik moet een dynamisch, spannend leven hebben.
- Ik moet een relatie hebben.
- Ik moet iets opbouwen, ergens naartoe werken.
- Ik mag niet dom zijn.
- Ik mag niet zwak zijn.
- Ik mag niet ongedisciplineerd zijn.
- Ik mag niet ziek zijn.
- Ik mag geen ruzie maken.
- Ik mag niet opvallen.
- Ik mag niet uit de toon vallen.
- Ik mag niet besluiteloos zijn.
- Ik mag geen dingen doen waarvan ik de consequenties niet kan overzien.
- Ik mag alleen dingen beloven die ik ook kan waarmaken.
- Ik moet betrouwbaar zijn.
- Ik moet het gezellig maken.
- Ik mag niet geremd zijn.
- Ik moet me altijd ontwikkelen.
- Ik mag niet stilstaan.
- Ik mag niet lui zijn.
- Ik mag me niet aanstellen.
- Ik mag niet sloom/traag zijn.
- Ik mag niet om aandacht vragen.
- Ik mag niet de kluts kwijt zijn.
- Ik moet een doel hebben in mijn leven en daar naartoe werken.
- Ik mag niet doorslaan.
- Ik moet ontspannen zijn.
- Ik mag niet moe zijn.
- Ik mag niet onzeker zijn.
- Ik moet zelfvertrouwen hebben.
- Ik moet mezelf onder controle hebben.
- Ik moet voor mezelf opkomen.
- Ik moet er aantrekkelijk uitzien.
- Ik moet realistisch zijn.
- Ik moet bescheiden zijn.
- Ik moet mijn problemen kunnen oplossen.
- Ik moet hard werken.
- Ik moet balans regelen in mijn leven.
- Ik moet klaarstaan voor anderen.
- Ik mag me niet vervelen.
- Ik mag mezelf niet op de borst kloppen.
- Ik moet flexibel zijn.
- Ik moet sterk zijn.
- Ik mag niet overstuur raken.
- Ik mag niet ontevreden zijn.
- Ik moet constructief zijn.
- Ik mag niet verdrietig zijn.
- Ik mag geen flater slaan.
- Ik moet aan de verwachtingen voldoen.
- Ik moet dingen weten.
- Ik moet objectief zijn.
- Ik mag niet jaloers zijn.
- Ik mag me niet ergeren.
- Ik moet mensen het voordeel van de twijfel geven.
- Ik mag mensen niet veroordelen.
- Ik mag geen aandacht trekken.
- Ik moet perfectie nastreven.
- Ik moet naar mensen luisteren.
- Ik mag geen medelijden opwekken.
- Ik mag niet arrogant zijn.
- Ik mag mensen geen mening opleggen.
- Ik moet mensen in hun waarde laten.
- Ik mag niet onredelijk zijn.
- Ik mag niet koppig zijn.
- Ik mag niet kleurloos zijn.
- Ik mag niet pessimistisch zijn.
- Ik mag niet te serieus zijn.
- Ik moet doorzetten/volhouden.
- Ik mag niet negatief zijn.
- Ik mag niet impulsief zijn.
- Ik mag niet verlegen zijn.
- Ik mag niet met alle winden meewaaien.
- Ik mag niet hebberig zijn.
- Ik mag niet arm zijn.
- Ik mag niet respectloos zijn.
- Ik moet me inleven in anderen.
- Ik moet betrokken zijn.
- Ik mag niet onzorgvuldig zijn.
- Ik mag niet chaotisch zijn.
- Ik mag niet oppervlakkig zijn.
- Ik mag niet oneerlijk zijn.
- Ik mag mensen geen ongemakkelijk gevoel geven.
- Ik mag me niet anders voordoen dan ik ben.
- Ik mag niet verspillen.
- Ik mag niet passief zijn.
- Ik mag niet overgeslagen worden.
- Ik mag niet over het hoofd gezien worden.
- Ik mag niet onprofessioneel zijn.
- Ik mag niet afstandelijk zijn.
- Ik moet dingen durven.
- Ik mag mensen niet tot last zijn.
- Ik mag niet onduidelijk zijn.
- Ik mag mensen niet in de steek laten.
- Ik mag geen leuke dingen doen als er nog noodzakelijke dingen liggen.
- Ik mag niet over me heen laten lopen.
- Ik mag me niet slachtofferig gedragen.
- Ik mag niet onrechtvaardig zijn.
- Ik mag niet materialistisch zijn.
- Ik mag niet hysterisch doen.
- Ik mag niet oud overkomen.
- Ik mag niet jong overkomen.
- Ik mag niet ongeïnspireerd zijn.
- Ik mag niet inconsequent zijn.
- Ik mag geen ongenuanceerde dingen zeggen.
- Ik moet schoon/netjes zijn
- Ik moet eruit halen wat erin zit
- Ik mag anderen niets opleggen
- Als er nog werk ligt, moet ik het doen
- Ik mag niet klagen over hard werken
- Ik mag geen mensen in de steek laten
- Ik moet klanten tevreden stellen
- Ik moet genoeg inkomen hebben
- Ik moet mijn verplichtingen nakomen
- Ik mag niet gierig zijn
- Ik mag niet slap zijn
- Ik moet goed voor de dag komen
- Ik moet alert zijn
- Ik moet solidair zijn
- Ik moet serieus genomen worden
- Mensen moeten weten wat ze aan me hebben
- Mensen moeten op me kunnen rekenen
- Ik moet sympathiek zijn
- Ik mag niet zuinig zijn
- Ik moet dingen meemaken
- Ik mag niet burgerlijk zijn
- Ik mag geen beperkte leefwereld hebben
- Ik moet vooruit komen
- Ik moet zelfstandig zijn
- Ik mag niet lelijk zijn
- Ik mag niet dik zijn
- Ik mag niet achterbaks zijn
- Ik mag niet chagrijnig zijn
- Ik mag niet slecht in mijn werk zijn
- Ik mag niet onbetrouwbaar zijn